Tantrische Samstage 2025

Die Seminare beginnen jeweils um 10 Uhr und enden ca. 21 Uhr.
Die jeweilige Seminarbeschreibung findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Sa 08.02.25   Loslassen - unbeschwert sein
Sa 12.04.25   In Kontakt mit mir und Dir
Sa 28.06.25  Genießen mit allen Sinnen
Sa 27.09.25   Gefühle leben - über Gefühle reden
Sa 22.11.25   Sollte man grenzenlos lieben?

08.02.2025: „Loslassen – unbeschwert sein"

Hast Du auch schon die Erfahrung gemacht, dass Du sehr schmerzhaft etwas loslassen musstest, z.B. eine Partnerschaft, ein Haustier, eine Wohnung, einen Arbeitsplatz…und was kam danach? Wie ging das Leben weiter, hat der Verlust dauerhaft eine unauffüllbare Lücke in Dir hinterlassen?
Im Laufe unseres Lebens sammeln wir viele Dinge an: Erinnerungen, Erfahrungen, materielle Güter und manchmal auch emotionale Lasten. Das Loslassen ist eine Kunst, die uns helfen kann, ein unbeschwerteres und erfüllteres Leben zu führen. Doch was bedeutet Loslassen eigentlich, und wie können wir es in unserem Alltag umsetzen?
Loslassen bedeutet, sich von Dingen, Gedanken oder Gefühlen zu trennen, die uns belasten oder uns daran hindern, im Hier und Jetzt zu leben. Es geht darum, Raum für Neues zu schaffen und sich von Altlasten zu befreien. Dies kann sowohl materielle Dinge betreffen wie alte Kleidung oder ungenutzte Gegenstände, als auch emotionale Aspekte, wie vergangene Konflikte oder unerfüllte Erwartungen.

Sa 12.04.25   In Kontakt mit mir und Dir

Wenn ich mich selbst gut spüre, meine Stimmungen, Körperempfindungen und Gefühle wahrnehmen kann, bin ich gut in Kontakt mit mir. Ich bin mir sozusagen meiner selbst bewusst. Ich bin bei mir und kann zu mir stehen.
Wenn ich mich aus dieser Haltung heraus öffne, und auf ein „Du“ schaue, und mich ganz auf die Wahrnehmungen, die vom anderen ausgehen, einlasse, sie auf mich wirken lasse, und mit meinem „wahren inneren Wesen“ in Kontakt bringe, kann ein tiefer, berührender, inniger Kontakt entstehen zwischen den beiden „Wesenskernen“, der auch als Seelenverbindung beschrieben werden kann.
Wie fühlt sich so ein tiefer Kontakt an? Wir wollen auf die Reise gehen und dies erforschen.

Dieses Seminar ist für Singles und Paare geeignet, für Tantra-Anfänger und auch für Erfahrene. Egal in welchem Zusammenhang wir uns befinden, wir können immer mit uns selbst in Kontakt sein und auf dieser Basis anderen Menschen begegnen, egal ob im Beruf, privat, in Freundschaften oder auch in einer Beziehung.
Wie kann ich in Kontakt mit mir selbst sein? Wir können diesen Zustand des „mit sich selbst in Kontakt sein“ auch als „zentriert sein“ beschreiben, „in seiner Mitte sein“ und von da aus Entscheidungen treffen, agieren und in Kontakt mit anderen Menschen treten.
Was bringt Dich wieder in Deine Mitte, wenn Du sie verloren hast? Es wird bei jedem Menschen etwas anderes sein, was hilft, sich selbst wieder ins Zentrum zu bringen. Hier einige Beispiele: Meditation, Tai-Chi, ein Spaziergang in der Natur, Sauna, etc.
Weißt Du, was Dir hilft, wieder in Deine Mitte zu kommen?
Gut in Kontakt mit mir selbst bin ich, wenn ich vor allem meinen Körper wahrnehme und meine Emotionen, nicht nur meine Gedanken. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit für Dich selbst und für das Außen: Wenn ich wahrnehme, ohne zu bewerten und meine Beobachtung einfach so stehen lassen kann. Meist machen wir das Gegenteil: ständig dreht sich unser Gedankenkarussell, permanent denken und bewerten wir uns selbst und andere.
Denken ist wichtig, es hilft uns dabei, durch die Welt zu navigieren und unser Leben zu strukturieren. Statt nur auf unseren Intellekt zu hören, sollten wir immer wieder reflektieren, welche Gedanken uns gerade durch den Kopf gehen. Wir können prüfen, ob das wahr ist, was wir denken, es immer wieder mit unseren körperlichen Empfindungen und Wahrnehmungen abgleichen und so eine ganzheitliche Empfindung und Sicht der Welt bekommen.
In unserem Seminar werden wir uns durch Meditation, Tanz-, Kommunikations- und Begegnungsübungen in Achtsamkeit diesem Thema nähern und wir können erleben und erfahren, wie wir zu diesem Thema stehen. Die Erfahrungen in der Gruppe auf der Basis des Vertrauens wird Deine Persönlichkeit stärken und Dir helfen Dich daran zu erinnern, wie Du immer wieder in Deine Zentriertheit zurückzufinden kannst.
Gönne Dir eine Auszeit, lass Deine Seele baumeln und genieße die Vertrautheit und Geborgenheit der Gruppe


Sa 28.06.25  Genießen mit allen Sinnen

Durch die starke Betonung des Intellekts in unserm Alltag, haben wir uns oft von der Sinnlichkeit entfremdet.
Sinnlichkeit ist eine grundlegende Eigenschaft des Menschen, die Kinder noch leben können, die aber oft im Erwachsenenleben verloren geht.
In diesem Seminar wollen wir uns der Sinnlichkeit öffnen, d.h. wir wollen uns auf unsere Sinne (sehen, riechen, schmecken, tasten und fühlen) konzentrieren und diese gezielt wahrnehmen und spüren. Durch die Aufmerksamkeit auf die Sinne, können neue, weite und bereichernde Erlebniswelten erschlossen werden. Dies kann uns ein wunderbares Gefühl von Verbundenheit mit unserer Umwelt und den anwesenden Menschen vermitteln. Lasst uns die Welt der Sinnlichkeit erforschen!

Sa 27.09.25   Gefühle leben - über Gefühle reden

Wir wollen Möglichkeiten finden, uns selbst mit allen gerade vorhandenen Gefühlen anzunehmen,  sie zuzulassen und ihnen Raum zu geben– und dadurch eine ganz neue, aufregende Erfahrung machen!
Zuerst ist es wichtig, die Gefühle überhaupt wahrzunehmen. Im hektischen Alltag mit all seinen Herausforderungen gehen Gefühle oft im unbewussten Raum verloren. Dadurch sind wir uns ihrer selbst nicht mehr bewusst. In diesem Seminar wollen wir uns Zeit nehmen, unseren inneren Gefühlsraum zu erforschen.
Gefühle mitzuteilen ist noch ein anderes anspruchsvolles Kapitel, auch an dieses Thema wollen wir uns in diesem Seminar heranwagen.

Sa 22.11.25   Sollte man grenzenlos lieben?

Ist Dein Begriff der „Liebe“ geprägt von Begrenzung und bezieht sich nur auf bestimmte Menschen oder Dinge, die Du gut kennst, oder beinhaltet er Weite und schließt auch alles ein, was vielleicht nicht so direkt mit Dir in Verbindung steht: die Natur, deinen Nächsten, andere Völker, …..
In diesem Seminar wollen wir schauen, was uns in der Liebe begrenzt und wo wir unseren Horizont erweitern können. Wir schauen, wo sind Grenzen nötig, wo geben sie uns Halt, wo ist es sinnvoll, diese Grenzen zu erweitern.
Auch das Thema Eifersucht darf Raum einnehmen.

Das waren unsere Tantrische Samstage 2024